Insomnio y somnolencia

Para algunas personas esas dos palabras pueden parecer un juego, pero para quien sufre con ellas son una agonía. Las dos son consideradas disturbios del sueño, donde el insomnio es la dificultad de iniciar o mantener el sueño, perjudicando el buen funcionamiento de la mente y el cuerpo al día siguiente y la somnolencia es el disturbio donde la persona posee dificultad para mantenerse despierta durante el día.

No se cómo, pero estoy creyendo que tengo esos dos disturbios al mismo tiempo; creo que la somnolencia apareció después, primero fue el insomnio. Desde hace algunos años presento periodos de insomnio, normalmente asociados a estrés en la universidad o cosas así, pero de un tiempo para acá son episodios casi diarios, disminuyendo mi productividad, mi atención y con seguridad la calidad de mi trabajo. A veces, consigo tener una noche de sueño reparador, lo suficiente para recargar baterías, pero esas noches son cada vez más distantes. Ahora se volvió una pelea de todos los días, en la noche intentar dormirme y en el día mantenerme despierta. Como resultado final, no estoy pudiendo realizar mis actividades cotidianas (sobre todo las que exigen usar mi cerebro), mi concentración desapareció y estoy con una sensación permanente de cansancio, quiero mandar todo a la luna, es frustrante saber que hay muchas cosas por hacer y no poder.

Comentarios

Entradas populares de este blog

Más de malas que piraña mueca

Durante mi vida algunas cosas interesantes han pasado, entre ellas vivir en el Amazonas. Tierra de Dios y del diablo, el último rincón del mundo, donde las cosas más extrañas pueden pasar. Pero ni crean que esta historia tiene que ver algo con mi época en Amazonas…. lejos de eso, bueno si tiene algo que ver…. Durante la semana pasada recibí la visita de un amigo que conocí en aquella época, hace mucho no nos veíamos y él no conocía la ciudad; así que aproveche para dar una parada en el trabajo y relajarme un poco. Fuimos a muchas partes, ya el fin de semana nos encontramos con otros amigos y fuimos a una laguna en la desembocadura de un rio, muy cerca a la playa, paisaje de envidiar, dunas, agua tranquila, sol radiante….. confieso soy visitante frecuente de aquel lugar. Por causa del sol, decidí entrar al agua para refrescarme, cuando de repente, empecé a sentir pequeños pellizcos en uno de mis dedos, cada vez más intensos, cuando saque la mano del agua “o sorpresa”, había u...

Cansada de besar sapos (2006)

Bueno este es mi primer post sobre películas. Escogí esta película mexicana porque me encanta. Sí, sí se en que piensan, pero si esa película es de lo más pendeja del planeta. He de confesarlo, me encantan las comedias románticas donde al final el amor es el vencedor. Esta peli cuenta la historia amorosa de Martha. Al comienzo ella es novia de Roberto, quien para muchos es el “novio perfecto” pero en el fondo no es más que un perro canequero. Cuando ella lo cacha en una de sus infidelidades lo manda a volar y decide volverse “hombreriega” (si los hombres son mujeriegos porque las mujeres no pueden ser hombreriegas?). Conoce varios tipos en un site de internet llamado “cansada de besar sapos”, la verdad ninguno vale la pena. En esa búsqueda, en el restaurante de su tío, conoce a Xavier, un joven normal que logra cautivarla. Pese a su idea de no volverse a enamorar, Martha cae rendida a los pies de Xavier, relación que casi encuentra su fin cuando Xavier descubre la faceta...

Minha versão do Natal

Ao redor do mundo são muitas as famílias que comemoram o Natal. Segundo o país as tradições mudam, mas acho que a essência é a mesma: reavivar nosso espirito e renascer em nosso bom Jesus. Do lado de essa essência cada família desenvolve a sua própria variante do natal, aqui vou contar um pouco da minha versão. Para começar a gente tem que aclarar o que a palavra família vai envolver daqui pra frente. Normalmente, a gente fala de família, ou família próxima o núcleo, no meu caso, papai, mamãe e euzinha. Mas neste post, família se faz extensiva aos irmãos do papai, os irmãos da mamãe e suas respectivas famílias. Peças fundamentais da engrenagem eram os meus avos, nas duas famílias, eles já começaram a sua viagem, mas ainda são muito presentes em nossas comemorações. Nessa ordem de ideias as famílias estão distribuídas assim: A família da mamãe são 10 filhos, somos 21 netos e um bisneto. A família do papai são 9 filhos, somos 22 netos, 14 bisnetos e 3 tataranetos. Não podemo...

El mundo de Tru

Buscar este blog