Insomnio y somnolencia

Para algunas personas esas dos palabras pueden parecer un juego, pero para quien sufre con ellas son una agonía. Las dos son consideradas disturbios del sueño, donde el insomnio es la dificultad de iniciar o mantener el sueño, perjudicando el buen funcionamiento de la mente y el cuerpo al día siguiente y la somnolencia es el disturbio donde la persona posee dificultad para mantenerse despierta durante el día.

No se cómo, pero estoy creyendo que tengo esos dos disturbios al mismo tiempo; creo que la somnolencia apareció después, primero fue el insomnio. Desde hace algunos años presento periodos de insomnio, normalmente asociados a estrés en la universidad o cosas así, pero de un tiempo para acá son episodios casi diarios, disminuyendo mi productividad, mi atención y con seguridad la calidad de mi trabajo. A veces, consigo tener una noche de sueño reparador, lo suficiente para recargar baterías, pero esas noches son cada vez más distantes. Ahora se volvió una pelea de todos los días, en la noche intentar dormirme y en el día mantenerme despierta. Como resultado final, no estoy pudiendo realizar mis actividades cotidianas (sobre todo las que exigen usar mi cerebro), mi concentración desapareció y estoy con una sensación permanente de cansancio, quiero mandar todo a la luna, es frustrante saber que hay muchas cosas por hacer y no poder.

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